Schedule
RANDEVU OLUŞTURUN
KLİNİK PİLATES
Klinik pilates, fizyoterapist eşliğinde uygulanan, tamamen kişiye özel planlanan güvenli bir egzersiz yöntemidir. Amaç; kasları güçlendirmek, duruşu düzeltmek ve ağrısız bir vücut yapısı oluşturmaktır.
Özellikle bel, boyun ve sırt ağrıları, duruş bozuklukları, kas zayıflıkları ve omurga problemlerinde oldukça etkilidir. Klasik pilatesten farklı olarak, kişinin sağlık durumu detaylı şekilde değerlendirilir ve egzersizler buna göre düzenlenir.
MANUEL TERAPİ
Eklem ve kas kaynaklı ağrıları azaltmaya yönelik elle uygulanan özel tekniklerle hızlı ve etkili rahatlama.Boyun, sırt ve bel ağrıları başta olmak üzere; duruş bozuklukları, kas spazmları, eklem kısıtlılıkları ve günlük yaşamı zorlaştıran birçok problemde etkili sonuçlar sağlar.
ORTOPEDİK REHABİLİTASYON
Bel ve boyun fıtığı, diz ve omuz problemleri, menisküs yaralanmaları, bağ kopmaları, kırık sonrası sertlikler ve duruş bozuklukları gibi birçok durumda uygulanır. Aynı zamanda ameliyat sonrası iyileşme sürecinde kas gücünü geri kazanmak ve eklem hareketlerini normale döndürmek için de oldukça etkilidir.
SPOR SAKATLANMALARI
Spor sakatlıkları sonrası rehabilitasyon, oluşan yaralanmanın en doğru şekilde iyileşmesini sağlamak ve spora güvenli dönüşü hedefleyen özel bir tedavi sürecidir. Amaç sadece ağrıyı geçirmek değil, sakatlığın tekrar etmesini önleyerek performansı yeniden kazandırmaktır.
Kas yırtıkları, bağ zorlanmaları, menisküs problemleri, burkulmalar ve tendon yaralanmaları gibi birçok durumda uygulanır. İlk aşamada ağrı ve ödem kontrol altına alınır, ardından kas gücü, esneklik ve denge çalışmalarıyla vücut yeniden hazırlanır.
HAMİLE PİLATESİ
Hamile pilatesi, gebelik sürecine özel olarak planlanan, anne adayının hem fiziksel hem de zihinsel olarak daha rahat bir hamilelik geçirmesini sağlayan güvenli bir egzersiz yöntemidir.
Bu süreçte vücuttaki değişimlere uyum sağlamak, bel ve sırt ağrılarını azaltmak, duruşu desteklemek ve doğuma hazırlık yapmak hedeflenir. Aynı zamanda nefes egzersizleriyle doğum süreci daha kontrollü ve rahat hale getirilir.
NÖROLOJİK REHABİLİTASYON
Nörolojik rehabilitasyon, sinir sistemi kaynaklı hastalıklar sonucu oluşan hareket, denge ve fonksiyon kayıplarını yeniden kazandırmayı hedefleyen özel bir fizik tedavi sürecidir. Amaç; hastanın mümkün olan en bağımsız seviyeye ulaşmasını sağlamak ve yaşam kalitesini artırmaktır.
İnme (felç), beyin kanaması, Parkinson, MS, omurilik yaralanmaları ve sinir hasarları gibi durumlarda uygulanır. Bu süreçte kas gücü, denge, koordinasyon ve günlük yaşam aktiviteleri üzerine yoğunlaşılır.